Пытаюсь наладить режим питания. Вместо 1-2 раз в день до отвала, начал есть 3 раза в день так, чтобы вставать из-за стола с чувством легкого недоедания (с) Плюс 1-2 легких перекуса. Количество жареного-жирного резко сокращено. Даже удивился, что так легко получилось. А вот соль по-прежнему употребляется в огромных объемах. Наследственность, кстати, в этом плане очень хреновая, но петух еще не клюнул.
Результат... отсутствует. Но пока не прошло даже месяца.
Со спортом... сложно. Пытаюсь систематизировать тренировки, но стеснен условиями и откладываю занятия до их улучшения. А то, что делал раньше обесценилось из-за отсутствия видимого результата, и теперь нет никакой мотивации возвращаться к старым упражнениям.
С режимом сна... тоже сложно. Вроде бы наладил, но со временем опять начинаю засиживаться допоздна, ничем полезным при этом не занимаясь.