Наладить режим сна можно не только лишь всегда.

Если я ложусь раньше полуночи, я либо один хрен ворочаюсь до 2-х, либо просыпаюсь в 4 утра и в лучшем случае снова засыпаю около 6-ти.
И в обоих случая снотворное может оказаться бесполезным.