Пытаюсь наладить режим питания. Вместо 1-2 раз в день до отвала, начал есть 3 раза в день так, чтобы вставать из-за стола с чувством легкого недоедания (с) Плюс 1-2 легких перекуса. Количество жареного-жирного резко сокращено. Даже удивился, что так легко получилось. А вот соль по-прежнему употребляется в огромных объемах. Наследственность, кстати, в этом плане очень хреновая, но петух еще не клюнул.
Результат... отсутствует. Но пока не прошло даже месяца.
Со спортом... сложно. Пытаюсь систематизировать тренировки, но стеснен условиями и откладываю занятия до их улучшения. А то, что делал раньше обесценилось из-за отсутствия видимого результата, и теперь нет никакой мотивации возвращаться к старым упражнениям.
С режимом сна... тоже сложно. Вроде бы наладил, но со временем опять начинаю засиживаться допоздна, ничем полезным при этом не занимаясь.
Результат... отсутствует. Но пока не прошло даже месяца.
Со спортом... сложно. Пытаюсь систематизировать тренировки, но стеснен условиями и откладываю занятия до их улучшения. А то, что делал раньше обесценилось из-за отсутствия видимого результата, и теперь нет никакой мотивации возвращаться к старым упражнениям.
С режимом сна... тоже сложно. Вроде бы наладил, но со временем опять начинаю засиживаться допоздна, ничем полезным при этом не занимаясь.
