Ищу в сети домашние тренировки для придания тушке приемлемой формы... И если я эти упражнения, может быть, еще выдержу, то дом мой на такие нагрузки, похоже, не рассчитан...
Ну, не до такой, конечно, степени, но... Но все равно - дома это фигня. Нужен зал и тренер. А возможности нет. Вот то же берпи. Наловчился делать. Но думаю, если показать это тренеру, он долго будет ржать. Нужен человек, который не только скажет, что надо делать, но и как это делать правильно. Ну и систематизировать не могу. Опять же из-за домашних условий то или иное упражнение исключаю из предложенной тренировки, и получается просто набор упражнений с потолка.
-
-
24.04.2023 в 18:27-
-
24.04.2023 в 18:49Но все равно - дома это фигня. Нужен зал и тренер. А возможности нет.
Вот то же берпи. Наловчился делать. Но думаю, если показать это тренеру, он долго будет ржать. Нужен человек, который не только скажет, что надо делать, но и как это делать правильно.
Ну и систематизировать не могу. Опять же из-за домашних условий то или иное упражнение исключаю из предложенной тренировки, и получается просто набор упражнений с потолка.